Olá, futuros administradores públicos! Sei bem o que é a sensação de olhar para a pilha de livros, o edital que parece infinito e pensar: “Como é que vou dar conta de tudo isso?” Na minha experiência e conversando com tantos concurseiros por aí, percebo que um dos maiores desafios não é a falta de vontade de estudar, mas sim a batalha contra o relógio.
Em um cenário cada vez mais competitivo, especialmente nos concursos aqui no Brasil e em Portugal, otimizar cada minuto se tornou a chave para a aprovação, não é mesmo?
Afinal, não basta apenas sentar e ler; precisamos de estratégia, foco e, acima de tudo, técnicas de gestão de tempo que realmente funcionem para transformar horas de estudo em resultados concretos.
Muitos de vocês, como eu um dia, provavelmente se dividem entre o trabalho, a família e a preparação para o tão sonhado cargo público, e a procrastinação pode se tornar uma inimiga traiçoeira.
Mas, e se eu te dissesse que existem métodos comprovados, alguns até super modernos e outros clássicos reinventados, que podem mudar completamente a sua rotina de estudos, diminuindo o estresse e aumentando a sua produtividade de forma exponencial?
É sobre isso que vamos conversar hoje. Vou compartilhar contigo as estratégias que vi funcionarem para centenas de pessoas e que, com certeza, farão a diferença na sua jornada.
Vamos mergulhar nas melhores práticas para dominar o seu tempo e conquistar a tão sonhada vaga na administração pública. Vamos descobrir juntos como turbinar sua preparação agora mesmo!
Desvendando o Calendário: A Organização que Transforma
A importância de um cronograma flexível, mas consistente
Ah, a velha máxima: “tempo é dinheiro”. Mas para nós, concurseiros, tempo é, acima de tudo, aprovação! E olha, depois de tantos anos convivendo com essa realidade, seja na minha própria jornada ou acompanhando a de milhares de vocês, percebi que a primeira e mais crucial etapa para dominar o tempo é simplesmente colocá-lo no papel.
Parece óbvio, né? Mas acredite, a maioria das pessoas tenta gerenciar tudo na cabeça e acaba se perdendo. Não estou falando de um cronograma rígido, impossível de seguir, que mais te frustra do que ajuda.
Pelo contrário! A ideia é ter um plano de voo, um mapa que te guie, mas que tenha rotas alternativas para quando o inesperado acontecer. Pensemos bem: a vida acontece!
Um imprevisto no trabalho, um filho que adoece, um compromisso familiar inadiável… Se o seu planejamento for uma camisa de força, você vai desistir na primeira dificuldade.
A chave é a consistência adaptável. Minha dica de ouro, baseada em anos de experiência, é começar com blocos de estudo. Defina o que você *precisa* estudar e quanto tempo *realmente* tem disponível.
Seja honesto consigo mesmo. Não adianta planejar 12 horas de estudo por dia se sua realidade permite 4. É melhor cumprir 4 horas bem estudadas do que se sentir culpado por não alcançar 12.
Um cronograma bem-feito é seu melhor amigo, aquele que te lembra do seu objetivo e te ajuda a voltar para o caminho quando você se desvia um pouco. Ele te dá um senso de controle que é libertador em meio ao caos da preparação.
Dividindo o gigante: Micro-metas para macro-resultados
Sabe aquele edital que parece um livro de mil páginas? Assusta, não é? Dá a impressão de que nunca vamos conseguir cobrir tudo.
Eu me lembro de uma vez, preparando-me para um concurso que exigia conhecimentos de Direito Administrativo, Constitucional, Português, Raciocínio Lógico e informática – tudo ao mesmo tempo!
A sensação era de estar diante de uma montanha impossível de escalar. Mas aí veio o “clique”: não precisamos escalar a montanha de uma vez. Precisamos de pequenas pedras.
Quebrei cada matéria em tópicos menores, e cada tópico em subtópicos. Por exemplo, “Direito Administrativo” virou “Princípios”, depois “Poderes”, “Atos Administrativos”, e assim por diante.
Isso se reflete nas suas sessões de estudo: em vez de “estudar Direito Administrativo”, você vai “estudar Princípios Expressos do Direito Administrativo”.
Essa granularidade torna o estudo menos assustador e mais manejável. Cada pequena meta alcançada é uma vitória, um pequeno “sim” para a sua aprovação que alimenta sua motivação e te empurra para frente.
É como comer um elefante: um pedacinho de cada vez. E a satisfação de riscar um tópico da sua lista? Ah, essa é uma das melhores sensações que o concurseiro pode ter!
É tangível, é real e mostra o seu progresso, dando aquele gás para continuar.
A Arte de Priorizar: Onde o Tempo Ganha Sentido
Identificando o que realmente importa: Matérias e tópicos quentes
Concurseiro que é concurseiro sabe que nem tudo tem o mesmo peso. E eu já caí muito na armadilha de estudar demais o que eu gostava, ou o que era fácil, deixando de lado aquilo que era mais cobrado e, infelizmente, mais chatinho de aprender.
A verdade é que nosso tempo é um recurso finito, e para aproveitá-lo ao máximo, precisamos ser estrategistas. Como fazemos isso? Analisando os editais anteriores, as bancas examinadoras e a incidência dos temas.
Hoje em dia, há ferramentas maravilhosas, como plataformas de questões e análise de desempenho, que te mostram exatamente onde focar sua energia. Não estou dizendo para ignorar o restante do conteúdo, mas sim para dar atenção prioritária ao que tem maior potencial de retorno.
Isso me lembra de uma colega que, para um concurso específico para a área jurídica em Portugal, focou intensamente em Direito Comunitário e acabou se dando muito bem, pois a banca tinha um histórico de cobrar muito esse tema.
É sobre inteligência de estudo, não apenas sobre volume. Faça uma lista das matérias e, dentro delas, dos tópicos que mais caem. Essa será a sua “rota de ataque”, o seu caminho mais curto para a vitória, sem desviar por caminhos menos relevantes que podem te custar um tempo precioso e a própria vaga.
A matriz de Eisenhower na rotina do concurseiro
Essa técnica é um divisor de águas! Quando comecei a aplicá-la, minha produtividade explodiu e o estresse diminuiu drasticamente. A matriz de Eisenhower, ou a matriz “urgente/importante”, é uma ferramenta simples, mas incrivelmente poderosa, para te ajudar a decidir onde gastar seu tempo.
Basicamente, você divide suas tarefas em quatro categorias: urgentes e importantes (fazer agora), importantes, mas não urgentes (agendar), urgentes, mas não importantes (delegar, se possível, ou minimizar), e nem urgentes nem importantes (eliminar).
Para o concurseiro, isso se traduz em priorizar estudos de matérias básicas com prazo de edital iminente (urgente e importante), agendar revisões e resolução de questões (importante, não urgente), ignorar distrações ou tarefas que podem ser feitas por outros membros da família (urgente, não importante) e eliminar completamente redes sociais desnecessárias ou séries de TV que não agregam (nem urgente nem importante).
Eu, por exemplo, comecei a agendar “horários de lazer produtivos” para a categoria “importante, não urgente”, como exercícios físicos e meditação. O resultado foi um estudo mais focado e uma mente mais tranquila.
É uma questão de conscientemente escolher onde investir cada segundo, e a matriz te dá essa clareza que tanto precisamos para focar no que de fato nos move em direção ao objetivo.
Técnicas Secretas dos Aprovados: Otimizando Cada Minuto
O poder do ciclo de estudo e da técnica Pomodoro
Se tem algo que mudou radicalmente a forma como vejo o estudo, foram essas duas ferramentas. O ciclo de estudo é a ideia de que você não precisa estudar uma matéria por meses a fio até esgotá-la.
Em vez disso, você “cicla” entre as diferentes disciplinas, garantindo que todas recebam atenção constante. Por exemplo, em vez de passar uma semana inteira só em Português, você estuda Português por um tempo, depois Direito Constitucional, depois Informática, e retorna a Português mais tarde.
Isso mantém seu cérebro ativo e evita a fadiga mental de um único assunto. Já a Técnica Pomodoro é simplesmente genial! Consiste em blocos de estudo de 25 minutos de foco total, seguidos por 5 minutos de descanso.
A cada quatro “pomodoros”, você faz uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos. Parece bobagem, mas a pressão de “só 25 minutos” me fazia mergulhar nos livros de uma forma que nunca antes consegui.
E as pausas curtas? São o oxigênio que seu cérebro precisa para assimilar o conteúdo e se preparar para o próximo bloco. Eu comecei a usar um aplicativo de timer no meu celular e, gente, a diferença é absurda!
Não é sobre estudar por horas a fio, é sobre estudar com intensidade e inteligência, respeitando os limites da sua concentração.
Revisão Espaçada e Resolução de Questões: O Verdadeiro Fixador
Estudar sem revisar é como encher um balde furado, não é mesmo? E quantos de nós já não caímos na armadilha de apenas avançar no conteúdo, deixando a revisão para “depois” que nunca chega?
A revisão espaçada é uma técnica comprovada cientificamente que dita que você deve revisar o conteúdo em intervalos crescentes. Por exemplo, revise hoje, depois em 3 dias, depois em 7, depois em 15, e assim por diante.
Isso reforça a memória de longo prazo e te ajuda a realmente “reter” o que aprendeu. Existem apps e softwares que automatizam isso, como o Anki, que são verdadeiros tesouros para quem busca aprovação.
E a resolução de questões? Ah, essa é a cereja do bolo! Não importa o quanto você estude a teoria, se não praticar com questões da banca, você não estará realmente preparado.
As questões te mostram como o conteúdo é cobrado, quais são os “pegas” e onde estão suas maiores dificuldades. Para um concurso que prestei para a área fiscal no Brasil, eu fazia centenas de questões por dia, e foi assim que percebi que meu calcanhar de Aquiles era contabilidade pública.
Focar nas questões me fez direcionar a revisão e, consequentemente, corrigir minhas deficiências.
Combatendo a Procrastinação: Estratégias para Vencer o Inimigo Interno
Criando um ambiente de estudo à prova de distrações
A gente sabe que a procrastinação muitas vezes é um grito do nosso cérebro por um ambiente mais acolhedor, ou, ironicamente, por menos distrações. Eu já tentei estudar na cama, no sofá, com a TV ligada…
E o resultado? Quase zero produtividade e muita frustração. Um ambiente de estudo adequado não é um luxo, é uma necessidade para o concurseiro!
Isso significa um local tranquilo, organizado, com boa iluminação e onde você tenha à mão tudo o que precisa (livros, canetas, água, talvez um lanche saudável) e onde *não tenha* o que te distrai (celular em outro cômodo, redes sociais deslogadas no computador, portas fechadas para evitar interrupções).
Eu, por exemplo, percebi que estudar em cafés me ajudava por ter um “barulho branco” que bloqueava outros pensamentos, mas para outros, um silêncio absoluto é essencial.
O importante é você descobrir o que funciona *para você*. Faça um “check-up” do seu espaço de estudo: ele está te ajudando ou te sabotando? Pequenas mudanças podem gerar grandes retornos na sua capacidade de concentração e, consequentemente, na sua jornada de estudos rumo à tão desejada aprovação.
Recompensas e a técnica “Engolir o Sapo”
Vamos ser sinceros, ninguém é de ferro! Estudar para concurso é uma maratona, e como toda maratona, precisa de incentivos. É aqui que entram as recompensas.
Não estou falando de nada grandioso, mas de pequenos “mimos” que você se permite depois de cumprir uma meta de estudo. Pode ser assistir a um episódio da sua série favorita, ligar para um amigo, dar uma caminhada, tomar um café especial.
O importante é que a recompensa seja algo que você *realmente* queira e que seja condicionada ao cumprimento da tarefa. E para aquelas tarefas chatinhas, que a gente vive empurrando com a barriga?
Aí entra a técnica “Engolir o Sapo”. A ideia é simples: faça a tarefa mais difícil, chata ou menos prazerosa *primeiro* no seu dia. Eu lembro que tinha muita dificuldade com a parte de Raciocínio Lógico e, toda manhã, antes de fazer qualquer outra coisa, eu abria o livro e resolvia um conjunto de questões dessa matéria.
Depois que o “sapo” era engolido, o resto do dia de estudos parecia muito mais leve e prazeroso. É um truque psicológico que funciona porque, ao lidar com o pior logo de cara, você ganha um impulso de energia e um senso de dever cumprido que te impulsiona para o restante das suas tarefas, diminuindo a chance de procrastinar.
Cuidando da Mente e do Corpo: O Combustível para a Jornada
A importância vital do sono e da alimentação na sua performance
Gente, eu sei que a tentação de virar a noite estudando é grande, principalmente quando a prova está chegando. Quem nunca, né? Mas deixa eu te contar uma coisa que aprendi na prática: isso é um tiro no pé!
Nosso cérebro não é uma máquina que funciona sem combustível e descanso. O sono não é um luxo, é uma necessidade fisiológica que consolida o aprendizado e permite que você funcione no dia seguinte com clareza mental.
Pense em cada hora de sono perdida como uma pequena sabotagem ao seu próprio desempenho. Estudar cansado não é produtivo; você lê, mas não absorve. Eu costumava negligenciar meu sono e minha alimentação, e sentia um cansaço mental que me fazia desistir fácil.
Quando comecei a levar a sério 7-8 horas de sono e uma alimentação balanceada (evitando industrializados, açúcares em excesso e focando em frutas, verduras e proteínas), a minha capacidade de concentração e memorização simplesmente disparou.
Você não está perdendo tempo dormindo ou comendo bem; você está *investindo* na sua principal ferramenta de estudo: seu corpo e sua mente.
Exercícios físicos e momentos de lazer: Descompressão necessária
E quem disse que a vida do concurseiro precisa ser só estudar? Pelo amor de Deus, não faça isso consigo mesmo! A pressão é enorme, e se você não tiver válvulas de escape, vai explodir.
Acreditem, reservar um tempo para atividades físicas e lazer não é “perda de tempo”, é *ganho de tempo* e *ganho de qualidade de estudo*. O exercício físico, além de melhorar a saúde, libera endorfinas que aliviam o estresse e melhoram o humor.
Uma simples caminhada de 30 minutos ao ar livre pode arejar a mente e te ajudar a voltar para os livros com uma perspectiva renovada. E o lazer? Seja assistir a um filme, ler um livro que não seja do edital, tocar um instrumento ou passar um tempo de qualidade com amigos e família (com moderação, claro!), esses momentos são essenciais para recarregar as energias e evitar o esgotamento.
Eu percebi que, depois de uma boa sessão de exercícios ou um encontro divertido com amigos, conseguia estudar com muito mais foco e disposição. É como dar um “reset” no sistema.
O equilíbrio é a chave para uma jornada de estudos sustentável e, o mais importante, prazerosa.
Revisão Eficaz: Consolidando o Conhecimento
Mapas mentais e flashcards: Aliados da memória
Quando a quantidade de conteúdo é absurda, como nos concursos para a administração pública em Portugal ou no Brasil, a gente precisa de ferramentas que ajudem a organizar e fixar as informações de forma eficiente.
E aqui, meus amigos, os mapas mentais e os flashcards entram como verdadeiros super-heróis! Eu, particularmente, amo mapas mentais para organizar conceitos complexos e visualizar as conexões entre diferentes tópicos.
É uma forma visual de resumir, que ativa uma parte diferente do cérebro e facilita a recuperação da informação. Comecei a fazer os meus à mão, com muitas cores, mas hoje em dia existem softwares maravilhosos que te ajudam nisso.
E os flashcards? Ah, esses são imbatíveis para a memorização de conceitos, datas, fórmulas ou até mesmo artigos de lei. De um lado, a pergunta; do outro, a resposta.
É uma forma ativa de testar seu conhecimento e reforçar o aprendizado, especialmente quando combinados com a revisão espaçada. Eu carregava meus flashcards para todo lugar, e em filas de banco ou no transporte público, aproveitava para fazer uma revisão rápida.
Parece pouco, mas a soma desses pequenos momentos faz uma diferença gigantesca na retenção do conteúdo.
Simulados: O termômetro da sua preparação
Muitos concurseiros têm medo de fazer simulados, e eu os entendo perfeitamente. É aquele momento de confrontar a realidade, de ver o quanto ainda falta.
Mas deixa eu te dizer: fugir do simulado é fugir da sua aprovação! O simulado não é para te assustar; é para te dar um diagnóstico preciso de onde você está e o que precisa melhorar.
Ele simula as condições da prova, te ajuda a gerenciar o tempo de resolução das questões, a controlar a ansiedade e a identificar suas maiores lacunas de conhecimento.
Eu, no início, morria de medo de fazer simulados porque meus resultados eram péssimos. Mas aí entendi que cada erro era uma oportunidade de aprendizado.
Anotava todos os meus erros, revisava os temas e, no próximo simulado, via a minha evolução. É um ciclo virtuoso. Além disso, o simulado te ajuda a criar uma estratégia de prova: por onde começar?
Que tipo de questão fazer primeiro? Quantos minutos dedicar a cada matéria? Não espere estar “100% pronto” para começar a fazer simulados.
Comece o quanto antes, use-os como uma ferramenta de aprendizado e veja sua performance decolar, preparando-o não só no conteúdo, mas também na resistência e na agilidade mental que o dia da prova exige.
O Poder das Ferramentas Digitais: Aliados na sua Preparação
Aplicativos e plataformas para organização e estudo
Hoje em dia, com a tecnologia ao nosso lado, não há desculpa para não ter uma gestão de tempo impecável! Eu me lembro de quando comecei a estudar, e tudo era no papel, com aquelas agendas gigantes e post-its por todo lado.
Era uma bagunça! Mas o mundo evoluiu, e hoje temos uma infinidade de aplicativos e plataformas que podem ser verdadeiros game-changers na nossa jornada.
Desde aplicativos de cronograma e gerenciamento de tarefas, como o Trello ou o Notion, que me ajudam a organizar as matérias e os tópicos de estudo, até plataformas de questões de concurso, como o QConcursos ou o Tec Concursos aqui no Brasil, ou equivalentes em Portugal, que oferecem estatísticas detalhadas do seu desempenho.
Para mim, o Calendly ou o Google Calendar são essenciais para agendar meus blocos de estudo e revisões. Eles enviam lembretes e me mantêm no caminho certo.
Também uso aplicativos de bloqueio de distração, como o Forest, que me ajudam a focar durante os pomodoros, impedindo que eu caia na tentação das redes sociais.
São ferramentas que, quando bem utilizadas, transformam o seu celular de um vilão em um aliado poderoso na busca pela aprovação.
Cursos online e videoaulas: Flexibilidade e acesso ao conhecimento
E por falar em tecnologia, como não mencionar a revolução dos cursos online e videoaulas? Para quem, como eu, precisa conciliar trabalho, família e estudos, essa modalidade é uma bênção!
A flexibilidade de poder assistir às aulas no seu próprio ritmo, a qualquer hora e em qualquer lugar, é algo que simplesmente não existia há alguns anos.
Eu já assisti a aulas no ônibus, na fila do banco, durante o almoço. Os grandes cursos preparatórios, tanto no Brasil quanto em Portugal, investiram pesado em plataformas de EAD (Educação a Distância) com materiais de alta qualidade, professores renomados e suporte pedagógico.
Isso democratizou o acesso ao conhecimento e nivelou a concorrência. Lembro que para um concurso em Lisboa, eu estava morando longe dos grandes centros de estudo presenciais, e um curso online foi minha salvação.
Pude ter acesso ao mesmo conteúdo que os colegas que moravam na capital, sem precisar mudar minha rotina ou gastar rios de dinheiro com deslocamento. A capacidade de pausar, rever e acelerar as aulas permite um aprendizado muito mais personalizado e adaptado às suas necessidades, o que otimiza enormemente o tempo de estudo.
| Técnica | Descrição Breve | Como Aplicar no Concurso Público | Benefícios Percebidos |
|---|---|---|---|
| Pomodoro | Estudo focado por 25 min, pausa de 5 min. | Use um timer para blocos de estudo. Ex: 4 pomodoros para Direito Administrativo. | Aumento da concentração, redução da fadiga. |
| Matriz de Eisenhower | Prioriza tarefas em urgente/importante. | Classifique matérias e tarefas do edital. Ex: Editar aulas (importante, não urgente). | Clareza nas prioridades, menos tempo desperdiçado. |
| Revisão Espaçada | Revisão em intervalos crescentes. | Use flashcards ou apps (Anki) para programar revisões. Ex: Revisar hoje, 3 dias, 7 dias. | Consolidação da memória de longo prazo, retenção eficaz. |
| Ciclo de Estudos | Alternar entre diferentes matérias. | Em vez de dias inteiros numa matéria, alterne entre 3-4 por dia/semana. | Evita a exaustão, mantém o cérebro ativo em múltiplos temas. |
E chegamos ao fim dessa nossa conversa, meus queridos futuros servidores públicos! Espero, de coração, que as estratégias e dicas que compartilhei aqui – muitas delas aprendidas na prática e testemunhadas no sucesso de tantos colegas – sirvam como um verdadeiro guia na sua jornada. Lembrem-se que a aprovação não é apenas uma questão de inteligência, mas sim de persistência, estratégia e, acima de tudo, de uma gestão inteligente do seu tempo e energia. Confie no processo, seja gentil consigo mesmo e celebre cada pequena vitória. Acredito no seu potencial para conquistar essa vaga tão sonhada!
알아두면 쓸모 있는 정보
1. Crie um “santuário de estudos”: Um local fixo e dedicado apenas aos seus estudos ajuda o cérebro a entrar no “modo estudo” mais rapidamente e minimiza distrações. Se possível, mantenha-o sempre organizado e livre de bagunça.
2. Encontre sua comunidade: Participar de grupos de estudo, fóruns online ou ter um mentor pode oferecer suporte emocional, troca de conhecimentos e motivação extra, além de novas perspectivas sobre o conteúdo.
3. Varie os formatos de estudo: Não se prenda apenas a livros ou videoaulas. Alterne entre leitura, resolução de questões, mapas mentais, flashcards, áudios e até mesmo explicando a matéria em voz alta para si mesmo. Isso mantém o aprendizado dinâmico.
4. Mantenha a saúde mental em dia: A jornada é longa e desafiadora. Não hesite em buscar apoio profissional (psicólogo, terapeuta) se sentir que a ansiedade ou o estresse estão se tornando insuportáveis. Sua mente é seu principal ativo.
5. Use a tecnologia a seu favor, com moderação: Aplicativos de produtividade, plataformas de questões e cursos online são ótimos. Mas cuidado para não cair na armadilha da procrastinação digital. Desligue as notificações e use a internet com propósito.
중요 사항 정리
A gestão eficaz do tempo é o pilar da sua aprovação. Comece com um cronograma flexível, divida metas grandes em pequenas e priorize o que realmente importa, utilizando ferramentas como a Matriz de Eisenhower. Adote técnicas de estudo inteligentes como o Pomodoro, ciclos de estudo e revisão espaçada, sempre praticando com muitas questões e simulados. Crie um ambiente de estudo livre de distrações e enfrente a procrastinação de frente, recompensando-se por metas cumpridas. Por fim, jamais negligencie seu bem-estar: sono, alimentação saudável, exercícios físicos e lazer são essenciais para manter a mente e o corpo prontos para a batalha. Lembre-se: sua saúde é seu maior investimento na jornada de aprovação!
Perguntas Frequentes (FAQ) 📖
P: Com tanta matéria e tão pouco tempo, como posso realmente otimizar meus estudos e não me sentir sobrecarregado, especialmente com a pressão dos concursos públicos?
R: Olha, essa é uma pergunta que eu mesma me fiz incontáveis vezes e que ouço muito de vocês! A sensação de que o tempo não estica é real, eu sei. O segredo que descobri e que vejo funcionar para a maioria dos aprovados é a priorização inteligente e a revisão ativa.
Não adianta tentar abraçar o mundo em um dia. Primeiro, faça um raio-x do edital. Identifique as matérias que pesam mais, que têm maior pontuação ou que você tem mais dificuldade.
Dedique a elas seus horários de maior energia. Para não se sentir sobrecarregado, divida a matéria em blocos menores, como mini-metas diárias ou semanais.
Em vez de “estudar direito administrativo”, pense em “hoje vou dominar os princípios da administração pública”. Eu, que já passei por isso, te digo: a técnica Pomodoro é uma bênção!
Vinte e cinco minutos de foco total, seguidos por cinco minutos de descanso. Parece pouco, mas a concentração que você atinge é surpreendente. E não se esqueça da revisão!
Não adianta só acumular conteúdo. Revisa o que aprendeu, faz questões, e aí sim, o conhecimento gruda. É como construir uma casa: você não só empilha tijolos, você os cimenta.
Pense que cada bloco de estudo é um tijolo e a revisão é o cimento que solidifica tudo.
P: Eu sempre começo a estudar com gás total, mas a procrastinação me pega de jeito. Tem alguma dica prática, que realmente funcione, para quebrar esse ciclo vicioso e manter a disciplina?
R: Ah, a procrastinação… A inimiga número um de todo concurseiro, e posso te garantir, não estás sozinho nessa batalha! Já senti na pele aquela voz que diz “só mais cinco minutinhos de rede social” ou “depois do café eu começo”.
O que aprendi, na prática, é que combater a procrastinação não é sobre ter mais força de vontade o tempo todo, mas sobre criar um ambiente e rotinas que a dificultem.
Minha primeira dica de ouro é: comece pequeno. Se a ideia de estudar 3 horas te paralisa, comece com 30 minutos. Aquele primeiro passo é o mais difícil.
Uma vez que você começa, a inércia do movimento te ajuda a continuar. Outra coisa que transformou meus estudos foi identificar meus gatilhos de procrastinação.
É o celular? Deixe-o em outro cômodo ou use aplicativos que bloqueiam distrações por um tempo determinado. É a bagunça na mesa?
Arrume-a antes de começar. E não subestime o poder de uma recompensa. Depois de cumprir uma meta de estudo, permita-se algo pequeno e prazeroso, como ouvir sua música favorita ou comer um chocolate.
Não é “se eu estudar, talvez”, é “quando eu estudar, eu mereço!”. Isso reprograma seu cérebro para associar o estudo a algo positivo.
P: Com a vida corrida, entre trabalho e família, sinto que não consigo encaixar os estudos. Existe um ‘melhor’ método para conciliar tudo e ainda ser produtivo e conseguir a aprovação?
R: Essa é uma realidade muito comum, e eu diria que a maioria de nós concilia a vida adulta com o sonho do concurso. Dizer que existe um “melhor” método universal seria uma mentira, porque cada vida é única.
No entanto, o que vejo funcionar para a grande maioria, e que eu mesma apliquei, é a flexibilidade estruturada e o aproveitamento de micros-momentos. A chave é montar um cronograma realista, que respeite suas outras responsabilidades.
Não adianta querer estudar 8 horas por dia se você trabalha em tempo integral e tem filhos. Seja honesto consigo mesmo. Divida seus estudos em blocos, não apenas por matéria, mas por “janelas de tempo” disponíveis.
Se você tem 1 hora no almoço, use 40 minutos para estudar e 20 para almoçar e respirar. Se acorda uma hora mais cedo ou dorme uma hora mais tarde, esses são os seus “horários premium”.
Lembre-se também dos “bolsões de tempo”: no transporte público, esperando uma consulta, fazendo o jantar. Use aplicativos de flashcards, ouça videoaulas ou podcasts sobre o conteúdo.
Cada minuto conta! O importante não é a quantidade absurda de horas, mas a qualidade e a consistência dos seus estudos. E não se culpe se um dia não conseguir seguir o plano à risca.
A vida acontece. O segredo é retomar no dia seguinte, sem drama. O importante é a jornada e a resiliência em cada passo que você dá em direção ao seu cargo público!
